أخبار و مقالات
-الدكتورة هدى في الاعلام العالمي و العربي
Publications and speaking engagements featuring Dr Houda Ounnas
للاطلاع على جميع الظهورات الاعلامية، المحاضرات و المقالات باللغة الانجليزية- Click here - انقر هنا
Media Features
Westminster CCG – Right Choice First Time
View PDFThe Times – The healthy way to drink alcohol
اقرأ أكثرThe Telegraph – Chronic Pain
اقرأ أكثرGlamour Magazine – Chronic Fatigue
اقرأ أكثرCosmopolitan – The panicker’s guide to lumps and bumps
اقرأ أكثرBritish Journal of Oral and Maxillofacial Surgery
اقرأ أكثرMetro Newspaper – Positivity and hope during the pandemic
اقرأ أكثرPatient.info – Health Checks you can do at home
اقرأ أكثرMarie Claire – Chronic Stress
اقرأ أكثرGet the Gloss – Fertility and the COVID 19 vaccine
اقرأ أكثرWoman and Home – How experts dodge a cold
اقرأ أكثرRed Magazine – Bleeding after sex
اقرأ أكثرRed Magazine – Lyme disease
اقرأ أكثرStylist Magazine – Period synching
اقرأ أكثرMarie Claire – Headaches
اقرأ أكثرMarie Claire – Adrenal fatigue
اقرأ أكثرCosmopolitan – The contraceptive pill
اقرأ أكثرGlamour Magazine – PMDD (Pre-menstrual dysmorphic disorder) 1
اقرأ أكثرGlamour Magazine – PMDD (Pre-menstrual dysmorphic disorder) 2
اقرأ أكثرSpoken at
Speaking Engagements
Independent Doctors Federation: Recognising and dealing with the different modes of the self September 2021
ASW Private Members Club: 10 tips to optimise your health May 2021
International Telecom Union, United Nations Head Quarters in Geneva June 2020: Leveraging technology to achieve Mental Health Sustainability for young people to achieve their potential.
International Telecom Union, United Nations Head Quarters in Geneva June 2020: Leveraging technology to achieve Mental Health Sustainability for young people to achieve their potential.
الرفاهية النفسية للأطباء ، تم تقديمه في معرض ميدام ، أكبر مؤتمر ومعرض للأمراض الجلدية والتجميل في الشرق الأوسط ، دبي ،الإمارات العربية المتحدة 2020
Progressive Primary Care, A guide to delivering it with Excellence, Tokyo, Japan 2019
An unusual communication between the facial nerve and great auricular nerve: Represented the UK at the EAONO, European Academy of Otology and Neuro-Otology, for a European level prize, Majorca, Spain 2008. The study was one of the 6 finalists at a European level.
Can extra capsular spread histology help in the early recognition of cancer spread: Finalist at a National prize at the Royal College of Surgeons of England, London, UK 03/12/2008
الأخبار و المقالات
الصحة النفسية و الجسدية وجهان لعملة واحدة:
ان الصحة النفسية و الجسدية وجهان لعملة واحدة فلا يمكن الحصول على واحدة دون الأخرى. مثلا أثبتت الأبحاث العلمية ان الكثير منمرضى الروماتيزم يعانون من الاكتئاب. ربما بسبب الألم المزمن و ربما بسبب ترابط الجينات. كذلك بعض المشاكل الصحية المعقدة مثلالارهاق و الوزن الزائد أحد أسبابها الجوهرية هو شعور الشخص بأنه غير كاف فقد يرى لاشعوريا ان الوزن الزائد يعوضه عن ذلك و يجعلهمرئيا أكثر فيتمسك بك. و في حالة الارهاق، قد يصبح الشخص اللذي يشعر بعدم الاكتفاء أنه يحتاج لانجازات حتى يصبح كافيا. و قد يؤديذلك الى انجرافه في رحلة البحث عن الكمال و الزام نفسه أكثر من طاقتها و هي رحلة مرهقة تؤدي الى شعوره بالتعب المزمن اللذي قد لايجد له الأطباء اي تفسير عضوي حين ترجع كل التحاليل سليمة. الحل اذا؟ ليس هناك صحة جسدية كاملة من دون صحة نفسية و لا صحةنفسية او سعادة كاملة من دون جسد صحيح. علينا المحافظة على الاثنين. كما تمرن جسدك في الجيم مرن مشاعرك و عضلاتك الفكرية فيجيم الصحة النفسية من خلال التزامك بتمارين توكيدات او كتابة او تأمل. كما تغذي جسدك غذاءا صحيا، غذي مشاعرك كذلك و املأ خزانكالعاطفي من خلال الرفقة الطيبة، التأملات و التمارين النفسية العلاجية. كيف ذلك؟ أريكم في المدونات القادمة باذن الله. ابقوا معنا!